Vivemos em uma sociedade cheia de cobranças e que dita às regras. As cobranças vêm de todo lado, da sociedade, da família, e do chefe. Tudo isso provoca um estresse muito grande.
        O estresse pode desencadear diversas patologias e uma delas é aansiedade.
     A ansiedade também pode ser resultado de toxinas acumulada no corpo. Ela provoca uma bagunça nas emoções, e para evitar esses efeitos negativos, devemos evitar alguns alimentos durante este período. Veja a lista abaixo:
-Café, chá preto: os alimentos a base de cafeína aumentam os sintomas da ansiedade;
-Refrigerantes: a base de cafeína ou não aumentam a ansiedade;
-Álcool: aumenta os sintomas causando ansiedade;
-Açúcar refinado: utilizado para preparar doces ou para adoçar frutas, bebidas ou outros alimentos são grandes inimigos das pessoas ansiosas. Eles elevam os níveis de açúcar sanguíneo rapidamente, o que leva à irritabilidade, depressão e tensão.

(Fonte UP VIDA SAUDÁVEL)